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            • 秋分養生重在“養收”
                9月23日是秋分節氣,秋分表示秋季中間,晝夜等長。人體要重視保養內守陰氣,凡運動、起居、飲食、精神等方面的調養,皆不能離開養收這一原則。 養收之一:飲食調養方面 應多喝水,吃清潤、溫潤的食物,如芝麻、核桃、糯米...
              秋分養生
            • 秋分時節該如何調整自己的悲秋情緒?
                悲秋是一種心理,古人的醫學難以對其進行客觀正確的解釋,但根據現代醫學理論,悲秋并不是文人墨客們吃飽了撐著而為賦新詞強說愁,它其實是一種源自身體的精神衛生問題,倘若...
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            • 秋季養生:秋季有哪些常見疾病?
                秋季氣候干燥,氣溫多變,加之夏天人們的體力、精力消耗較大,體質相對較弱,所以要高度重視秋季疾病預防。天氣網小編為大家羅列出了秋季常見疾病,大家要記得提早預防哦! 抑...
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            • 秋分養生:我們該如何應對秋燥?
                中醫學認為,燥為秋季的主氣,稱為秋燥。燥邪傷人,易傷人體津液,常表現為口干、鼻干、咽干、便秘、皮膚干燥甚至皸裂等癥。對于運動者來說,每次鍛煉后應多吃些滋陰、潤肺、...
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            • 秋分期間女性養生要注意什么?
                秋分(autumnal equinox),農歷二十四節氣中的第十六個節氣,時間一般為每年的9月22或23日。中醫認為,秋天主燥,燥邪當令。若燥邪致病可以出現口干、鼻干、 咽干、干咳、皮膚干燥等,...
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            • 老年人秋季該如何養生?
                秋風送爽,是人們感覺最舒適的季節。但是秋天陽氣由升浮逐漸趨于沉降,生理功能趨于平靜,陽氣逐漸衰退,氣候逐漸轉涼,是老年人易發病的時令。因此,為了適應秋季氣候變化特...
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            • 秋分時節如何預防感冒?
                秋分之后,我國大部分地區已經進入涼爽的秋季,南下的冷空氣與逐漸衰減的暖濕空氣相遇,產生一次次的降水,氣溫也一次次地下降。正如人們常所說的那樣,已經到了一場秋雨一場...
              秋分養生
            • 秋分養生食譜大全
                秋分之后,我國大部分地區已經進入涼爽的秋季,南下的冷空氣與逐漸衰減的暖濕空氣相遇,產生一次次的降水,氣溫也一次次地下降。正如人們常所說的 那樣,已經到了一場秋雨一場...
              秋分養生
            • 秋分期間有什么運動適于養生?
                秋分(autumnal equinox),農歷二十四節氣中的第十六個節氣,時間一般為每年的9月22或23日。秋分之后,我國大部分地區已經進入涼爽的秋季,南下的冷空氣與逐 漸衰減的暖濕空氣相遇,產...
              秋分養生
            • 秋分期間對小孩的護理要注意什么?
                秋分(autumnal equinox),農歷二十四節氣中的第十六個節氣,時間一般為每年的9月22或23日。南方的氣候由這一節氣起才始入秋。季節交換之時,寶寶衣食住行都 要十分注意,才能幫助寶寶...
              秋分養生
            • 秋分期間養生要注意什么?
                秋分(autumnal equinox),農歷二十四節氣中的第十六個節氣,時間一般為每年的9月22或23日。秋分時節是陽消陰長的過渡階段,健身、飲食、起居等都有其規律。今天,天氣網小編就跟大家...
              秋分養生
            • 秋分吃什么,秋分時節的飲食宜忌
                秋分吃什么,秋分時節的飲食宜忌 1.秋分該吃什么 秋季氣候干燥,常常使人感到鼻、咽干燥不適。這時如果能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果,會使人頓覺清爽舒適。這個季節帶有保健...
              秋分養生
            • 秋分吃什么好,秋分應該吃什么
                秋分吃什么好,秋分應該吃什么 秋季氣候干燥,常常使人感到鼻、咽干燥不適。這時如果能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果,會使人頓覺清爽舒適。這個季節帶有保健醫療性質的水果,...
              秋分養生
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